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Si mantener una buena salud depende de hábitos tan simples, ¿por qué no se llevan a cabo? La respuesta es sencilla: porque no los percibimos como una necesidad; por ende, no forman parte de una conducta, como sí lo es alimentarse o cepillarse los dientes.
Proyectos de la Organización Mundial de la Salud se han hecho el mismo interrogante y han empleado estrategias de cambio de conductas para mejorar la salud de los ciudadanos. Uno de esos casos fue el Proyecto Malaria Colombia, que mediante estrategias de este tipo incidió en esta enfermedad y bajó los índices de morbilidad.
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En el caso del lavado de manos, su importancia es alta, ya que previene enfermedades no solo a quien lo realiza, sino a quienes están a su alrededor, lo que se traduce en ahorros en el hogar y mayor bienestar.
Así que ten en cuenta estas claves para que el lavado de manos se convierta en parte del día a día:
Pon en tu baño un mensaje que te lo recuerde.
Mientras te habitúas, usa una manilla que te recuerde su importancia.
Motiva a otros integrantes del hogar a lavarse las manos, eso ayuda a reforzarlo en tu propia memoria.
Usa jabón o elementos que hagan agradable el proceso y que inviten a repetir.
Si hay menores de edad en tu hogar, trata de enseñarles esta buena conducta.
Lavarse las manos con jabón y agua reduce un 50% las diarreas infantiles y un 25% las infecciones respiratorias.
Buena idea
Comfama entra en la era de trabajar en las conductas de los usuarios para beneficiarlos y mejorar su salud mediante la renovación de hábitos. En próximas ediciones de el informador encontrarás recomendaciones que te ayudarán a erradicar prácticas que perjudican tu salud. ¡Espéralas!
Fuentes: Organización Panamericana de la Salud y Organización Mundial de la Salud – Oficina regional para las Américas.
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Salud Conductas Hábitos Higiene cuidado Comfama
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