Bienestar sexual

ilustración bienestar sexual
Conocer el cuerpo, equilibrar las emociones y conocer los derechos es clave en la salud sexual.

Cuando se habla de salud sexual inmediatamente se piensa en las enfermedades de transmisión sexual, y se cree que estar exento de ellas es suficiente.

Lo cierto es que la verdadera salud sexual abarca un estado de bienestar físico, mental y social, que conlleva un enfoque positivo y respetuoso del sexo y la posibilidad de vivirlo de forma segura, libre y sin coacciones.

Sobre la imagen: En el arte... Make Love Series nr.21. obra de la artista danesa María Elena Bak (2016).

 

Para lograrla es bueno contemplarla desde dos ópticas:

La sexualidad responsable

Asertividad: a la hora de decir sí y no, a la hora de elegir las experiencias sexuales para vivir.

Responsabilidad: a la hora de tomar decisiones sustentadas en el saber científico y en los valores de cada persona. Hacerse cargo de lo que se decide.

Plenitud: para comprender que no solo se trata de relaciones sexuales, también de los vínculos de pareja, la autoestima, y una sana relación con el propio cuerpo.

La mente también tiene que ver

Aceptar: y respetar nuestra orientación sexual y la de los demás. Se requiere conectar con nuestro mundo interno, asumirlo y conectar con cada una de nuestras partes o preferencias.

Comprender: que la sexualidad de cada ser humano es única, tiene matices, diversidad y flexibilidad. Conocerla y aceptarla es clave para hacer de ella una experiencia única e irrepetible.

Tenemos derecho a:

  • La libertad sexual.
  • La privacidad sexual.
  • La equidad sexual.
  • Sentir placer.
  • La expresión sexual.
  • Planificar.
  • Informarte.
  • Educarte acerca de la sexualidad.
  • Cuidarte.

Respecto a los mitos y los tabúes se han ido disipando paulatinamente a medida que las personas se sienten más tranquilas para hacer preguntas.

 

Regresa: Sexo, erotismo, amor

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Conocer el cuerpo, equilibrar las emociones y conocer los derechos es clave en la salud sexual.
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